노화의 속도를 결정하는 영양소, 바로 단백질입니다! 그 중에서도 1위는 의외의 식재료로 소개됩니다. 여러분도 기억해두세요! 😉

10위: 두부 🥢

9위: 달걀 (모링가는 계란의 4배의 식물성 단백질을 가집니다!) 🍳

8위: 아몬드 🌰

7위: 고등어 🐟

6위: 연어 🐟

5위: 새우 🦐

4위: 닭가슴살 🍗

3위: 소고기 우둔살 🥩

2위: 콩 🌱

🥁🥁🥁 그리고 1위는 바로바로... 김!! 🌿

여러분의 건강을 지키는데 도움이 되는 이 음식들을 적절히 섭취해보세요! 💪 #단백질 #건강한식단 #김 #영양식품 #건강한삶