견과류: 아몬드와 땅콩 등의 견과류는 활성산소에 의해 혈관에 침착된 콜레스테롤을 제거해 줍니다.
참깨: 혈액과 혈관을 재생해 주는 참깨는 소중한 영양 보충이 됩니다.
당근: 혈관의 탄력을 높여주고 혈액 응고를 예방하는 당근은 간편하고 맛있는 선택입니다.
고등어: 동맥경화를 막고 혈전을 제거하는 고등어는 심장 건강에 도움이 됩니다.
마늘: 혈액 순환을 원활하게 하고 혈전을 방지하는 마늘은 요리에 간편하게 활용할 수 있어요.
곶감: 혈관에 지방이 흡착되는 것을 막아주는 곶감은 간식으로도 좋은 선택입니다.
양파: 손상된 혈관의 회복을 돕는 양파는 다양한 요리에 활용할 수 있어요.
은행잎: 모세혈관의 건강에 좋은 은행잎은 차로 마시거나 요리에 활용할 수 있습니다.
청국장: 혈전 용해제와 비슷한 효과를 내는 청국장은 한국의 전통 음식 중 하나입니다.
모링가: 혈액 응고를 막아 혈관 건강을 책임지는 모링가는 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다.
당신의 건강을 챙기는데 도움이 될 이 음식들을 즐겨보세요! 💚 #혈액클렌징 #건강한습관 #혈관건강 #건강식품